صحت مند زندگی کے لئے ورزش اور مناسب خواراک کی اہمیت سے انکار نہیں کیا جا سکتا۔ لیکن بہت سے لوگ ورزش سے گھبراتے یا پھر شرماتے ہیں۔ ناصر محمود ہمیں ملوا رہے ہیں اسلام آباد کے ایک شہری سے جس کا غیر رسمی یوگا کلب لوگوں کو صحتمند زندگی کی راہ پر ڈال رہا ہے۔