کرونا کے خلاف اپنا مدافعتی نظام مضبوط کیسے بنائیں؟

کرونا وائرس کے خلاف لڑائی میں صحت مند رہنے کے بارے میں سنجیدگی سے سوچنا ہی پہلا اور ضروری قدم ہے۔ ماہرین کے مطابق مضبوط اعصاب اور مثبت سوچ بھی صحت مند رہنے میں ہماری مدد کرتی ہے اور اس کے لیے اچھی خوراک اور مناسب نیند بہت ضروری ہے۔ دیکھیے صبا شاہ خان کی رپورٹ۔